To, že nás světlo ovlivňuje je jasná věc. Jsme denní tvorové.
Takže když je tma – spíme, odpočíváme, regenerujeme. Když je světlo jíme, bojujeme, jsme aktivní. Problém přichází s elektřinou a potom nejenom s tím, kdy světlo používáme, ale jaké světlo používáme. Přes den v práce, v kanceláři třeba. Doma. Když už je venku tma a tělo a mysl se má začít uklidňovat a připravovat ke spánku, není dobré mít v obývacím pokoji světlo, co je jako slunce a naopak vás nabuzuje.
Účinky mohou být někdy zdrcující, překvapivé, nečekané – s jiným světlem se vám bude nejen lépe odpočívat, ale zranění se budou lépe hojit, někdo třeba zhubne. A naopak – špatné světlo může vést k poškození tkání, únavě nebo nemocem.
Tady je fantastická tabulka, neuvěřitelný zdroj. Hodně zajímavých informací. Když budete mít volný půl den, tak tam najdete hodně pokladů.