Když máte větší mozek, nemůžete mít velké svaly a naopak. Čím větší mozková hmota je, tím víc energie organizmu sebere - zajímavé a vlastně logické. Tady je studie, která to potvrdila. Měřila se mozková hmota a typ svalů (vlákna I nebo II typu). Čím větší mozek, tím méně svalové hmoty.

Tohle je můj tep, kdy stojím, nehýbu se a jsem 10 minut v klidu. Zajímavé, ne?   Čím myslíte, že to je? Nechám vás hádat, pak napíšu svojí teorii.

Nedávno Ido řekl jednu moc pěknou věc, která je ostatně napsaná i na stránkách, kde je dnes online coaching. Týká se to výuky, studenta a učitele. Hodně to se mnou zarezonovalo. "Jsou věci, které vás nemůžu naučit. Musíte si je sami vzít." Myšleno primárně asi tak, že učitel naznačí a ukáže cestu, ale každý student

Tohle je jeden z článků tipu :"...we know nothing...", jak říkali všichni Jonovi Snow. Nedávno jsem psal o tom, že plíce se nějak podíleji na výrobě krve. Ne okysličují podílejí - článek je zde. V lebce se vyrábí imunitní buňky? Jako, že je výrobna v kostní dřeni - jasné. Ve stehenních kostech apod. jasně. Ale

Málokdy sdílím články od někoho jiného, ale tohle si zaslouží pozornost. Steve Maxwell je studnice znalostí, BJJ black belt, jeden z prvních lidí na světě, co začali mávat s kettlebellama (mim Sovětský svaz). On může za to, že v RKC/Strong First systému milióny lidí cvičí TGU. On "turkish getup" ukázal Pavlovi Tsatsoulinovi. Každopádně tenhle článek

Vypadá to, že něco v nás měří čas. Máme hodně "vnitřních" časovačů, ať se jedná o potřebu jídla nebo spánku. Ale tohle je velmi zajímavé. Podle toho článku má mozek určitý rytmus, podle kterého střídáme pozornost. Tj. nejde úplně něčemu věnovat plnou pozornost, ale dejme tomu každých 250ms proběhne rozhodnutí, jestli se něčemu věnujeme nebo