"Potkáš-li Buddhu, zabij ho!" -Linji Yixuan

"Beze strachu není vášeň, není vzrušení. Žijeme ve společnosti, kde strach je nepřítel a vše, o co usilujeme, je vyhnout se strachu....lidé berou antidepresiva, protože se bojí bát." - Avi Grinberg

O prázdninách jsem si nechal udělat hormonální diagnostiku z krve. Čekal jsem hrůzu, ale nakonec to nebylo zas tak špatný a v podstatě jsem měl všechno v normě (kromě zvýšeného testosteronu, což bylo ale docela příjemný překvapení). Samozřejmě ty normy je potřeba brát s rezervou, protože jsou nastavený tak, že pokud nejste vyloženě kritickej případ,

"Nevytvářejte problém, vytvořte dilema." - John Danaher Pokud se věnujete například nějakému druhu bojových umění nebo v podstatě čemukoliv, kde se s někým soupeří, tak to, co nechcete dělat, je vytvářet problémy soupeři. Proč? Protože problém, má řešení. Někdy jednodušší, někdy složitější, ale vždycky tam nějaké je. Dostal jsem soupeře do problémů...poradí si s tím

"Grappling komunita říká, že neumím grappling, ale to není jen grappling komunita. Boxerská komunita říká, že neumím boxovat, kickboxeři říkají, že neumím kopat, zápasnická komunita říká, že neumím zápasit. No a já říkám všem, pojďme se bít. 'Ne, ne...dobře teda, ale pouze pod specifickýma pravidlama'. No a tady to máte...já nepotřebuji pravidla. To je moje

Pod tímhle krásným názvem se ukrývá klasická chyba při dřepech (ale i deadliftech). Jedná se o situaci, kdy z nějakého důvodu při koncetrický fázi dřepu hrudník kolabuje dolu a boky naopak jdou napřed, tudíž nahoru. Ve finále pak takový dřep vypadá tak, že se nejdřív v podstatě dostanete do takové variace good mornings a pak

"Jestliže blázen vytrvá ve svém bláznovství, může se stát moudrým." -William Blake

Kdysi dávno jsem se v jednom příspěvku zmínil o houbě jménem Candida albicans. Nějaký čas jsem ji dost studoval, protože jsem měl pocit, že jí mám v sobě přemnoženou. Bílý jazyk, trávicí potíže, navíc jsem dost hypochondr. Takže jsem zahájil misi na její likvidaci. Poznámka pod čarou: Jel jsem tenkrát low carb spolu s občasným

O tom, jak je v našem tělu všechno propojeno a všechno souvisí se vším, už tu bylo napsáno mnoho. Dneska další příklad. Zubní okluze (skus) a držení těla. Zjistilo se, že tvar a postavení našich čelistí a zubů dost souvisí s držením našeho těla a naší celkovou rovnováhou.

Dnešní tip bude pro ty z vás, kteří možná trochu řešíte váhu, držíte nějaké diety apod. NEAT je anglická zkratka pro spojení Non Exercise Activity Thermogenesis. Úplně nevím, jak to přeložit do češtiny, aby to dávalo smysl, takže zůstanu u té zkratky. NEAT představuje tu část našeho denního metabolismu, která obsahuje všechny aktivity, které provádíme,