Čínské kuličky, neboli baoding balls. První jsem dostal snad před 10 lety. Mám je na stole a trénuju s nimi motoriku prstů, ale můžete s nimi trénovat i stisk, aktivovat důležité body na dlani dle čínské medicíny, meditovat, atd. Nejčastěji dělám točení dvou kuliček oběma směry, bez toho aniž by se přestali dotýkat. To samé pak jen na prstech. Pak bez toho aby se dotkli. Protáčení svislé. Mrkněte na youtube, návodů je spousty. Pokud pochopíte pod slovem kuličky, koule na vrh koulí, jako to pojal strongman John Brookfield, můžete celkem slušně posílit svaly předloktí a prstů 🙂
https://en.wikipedia.org/wiki/Baoding_balls
Všechno už je vymyšlené, jen se to po různu opakuje, moduluje. Tady v kontaktního žonglování.
Znáte, máte, trénujete?
Od mládí se zaobírám pohybem, možnostmi lidského těla, mysli, ducha. Do svých 15-ti let jsem aktivně hrál volejbal, pak chvíli zkoušel capoieru a nakonec plynule přešel na b-boying (breakdance), kterému se více či méně věnuji dodnes ve skupině Wegets. V poslední době tříbím své silové a žonglovací dovednosti v domácí tělocvičně skvělého žongléra Pavla Stuchlíka a parkour v místním klubu Freerun Prajzská. Několik let na sobě celoročně testuji chůzi bez bot a otužování. Ve volných chvílích trénuji chůzi po laně, s přítelkyní acroyogu a párovou akrobacii. Také vedu kroužek pro děti, kde se věnujeme pohybové průpravě. Vždy mě spíš zajímala podstata věci a výzkum dané oblasti, než soutěže. Svět, do kterého mě uvedl Petr na svých seminářích, mě den za dnem utvrzuje v tom, že to je cesta, po které chci jít a ukazovat ostatním. Učím Pohyb v Ostravě, skupinu Eta.
