A další z tipů na regeneraci bolavého zápěstí.
Provléknete gumu kolem ruky, natáhnete a necháte tah, ať vás hezky natáhne a zápěstí uvolní. A pak to rozkmitejte a rozhýbejte a nechte gumu, ať vám ruku rozkmitá.
Zkuste několik minut a ucítíte, jak je ruce dobře.
