Jak poznat, že je člověk “přetaženej”, taky můžeme říkat přetrénovanej :)?
Když nejste “hungry, horny and happy”, tj. “hladový, nadržený a štastný”. Pak je něco špatně a třeba něco změnit.
Co? To už je úplně jiná debata.
O autorovi:
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
