Podle mého má tělo nějakou ideální váhu a té se bude zuby nehty držet.
Můžete se přejídat a vykrmovat, děsně posilovat a nabrat nebo naopak dietovat – a pokaždé pomalu domigrujete do váhy, kde se tělo cítí komfortně.
Já ať dělám co dělám, pokaždé skončím na 87kg – 88kg. Plus mínus. Můžu nabrat o 5 víc, pak jenom přestanu tolik jíst a jsem zase zpět. Přes léto jsem měl 78kg – teď už zase 88kg.
Je to nějaká rovnovážná váha :). Četl jsem teorie (a částečně souhlasím s nimi), kdy pokud chcete tu novou váhu uchovat, tak to musíte nějakou dobu držet, aby si na to tělo i hlava zvykla. Jako chápu to, ale na mě to asi nefunguje. A nebo jsem to nedržel dost dlouho :).