Tělo se hýbe v křivkách.
Pokud někoho učím, jak dělat dřep a vysvětluji, že pohyb ze dřepu nahoru je externí rotace v kyčlích, je vcelku logické, že tomu musí předcházet interní rotace. Ale málokomu to sepne – nicméně ono to jinak nejde, že ano. Takže pohyb kyčlí dolu a dozadu (anglicky se tomu někdy říká “hinge”, pant) rotuje stehenní kosti dovnitř – protože někam se to maso a kosti musí schovat. Naopak nahoru chcete externí rotaci.
To samé jsou mimochodem horní končetiny.
