V principu jsou dvě možnosti, jak zrychlit (tělo, ruku, nohu…).
- přitlačte na plyn. Začněte zvedat váhy, experimentujte s plyometrií, zesilte. To dělá většina lidí.
- sundejte nohu z brzdy. Uvolněte se, povolte, zklidněte, najděte jinou dráhu… To nedělá skoro nikdo.
