Tak teď je to týden, co nepiju kafe. Zase. Dal jsem si na lačno espresso v Costa Coffee a udělalo se mi tak špatně, že nějak nemám chuť.
A pak jsem si uvědomil, že kafe piju nepřetržitě měsíce a měsíce, poslední můj kofeinový detox proběhl před lety. Zcela běžně jsem teď do sebe kopnul 5-6 silných espress denně, někdy velké Americano, někdy na oslavě u kamarádů hrnky filtrované kávy nebo french press.
Od toho čtvrtka jsem jak přejetý buldozerem. Jako kdekoliv a v kolik hodin chcete – zavřu oči a spím. Přemýšlel jsem, že si do očních víček zatnu sirky, protože se mi jinak oči zavírají a za nima sedí obrovská únava. Vřele doporučuju, tohle absolvovat, jestliže kávu pijete jak vodu.
Pokud si po dobrém espresso šálku nepřipadáte, že se všechno lokem přeplo do HD, tak to potřebujete. Fakt jsem si neuvědomoval tu masivní únavu, kterou před sebou hrnu dál a dál. Teď na mě sedí jak ježibaba a musím ji dospat.
Dobrou noc.
Jakýkoli nakopávadla jsou skvělá věc – ať kafe nebo Darjeeling nebo cokoli podle osobních preferencí – a hodně podnětný je bejt i bez nich. Teď si je sice dopřávám, protože mi chutnaj, ale tuším, co zažíváš: před pár lety jsem stimulanty zhruba na rok vysadil a vůbec to nebylo špatný. Člověk bez nich prostě dělá, na co přirozeně má.
5-6 silnych espress je dost 😀 a to si sam hovorim ze ta 1 salka z 10g mi bohato staci 🙂 😀 … ale mozno by som sa necudoval ze vam kava na lacno mohla urobit neplechu 😛 kava sa ma dat po nejakom jedle bohatom na bielkoviny (ani cukry a ani tuky ako niektori ospevuju)… ale tiez si vravim ze by som mal kavu aspon na mesiac odlozit k ladu…
Jojo.. o tomhle jsme se už před nedávnem bavili – kafe je na tom stejně jako spousta jiných věcí – dobrej pomocník, ale špatnej pán. Kafe miluju, ale jednou za čas je potřeba si fakt od něj dát pokoj, aby člověk zjistil jak na tom vlastně je. Ale většinou jsou pro mě první 3 dny bez kafe dost velkej problém. Cca čtvr roku zpět jsem měl detox v délce 1 měsíce, ale ta chuť po něm tam pořád byla i po měsíci.
měl jsem detox asi měsíc před rokem , vařil jsem si místo toho Caro a bylo to dobré placebo ,výraznější únavu jsem nepociťoval, ted jedu ty dvě až tři denně 🙂
U kafe tělo jede na dluh. Znám spoustu lidí co si dají večer kafe, jen proto, že na něj mají chuť a pak usnou. Mě osobně hodně pomáhá korejský ženšen, víc spánku a po týdnu jsem v cajku 😉