Náš životní styl, náš den, rozvrh a režim ovlivňuje celá řada faktorů. Stejně tak i trénink.
Často se nám nechce. Odkládáme cvičení. Zmenšujeme počet opakování. Jsme unavení. Radši si v klidu sedneme a stulíme se k telefonu.
Ale když budete zítra bojovat o život, budete dneska jinak trénovat ?
Asi ano.
Budete dneska jinak cvičit, když to ovlivní vaše zdraví za 3 měsíce ?
Asi ano.
A budete dneska jinak cvičit, když to změní váš život za 40 let ?
Hm, tak to už je moc daleko. Málokdo…
