“Člověk s dobře fungujícím metabolismem a aktivním životním stylem potřebuje hodně jíst a hodně pít. Člověk se slabým metabolismem potřebuje možná hodně jíst a méně pít. Kdo potřebuje málo jíst a hodně pít ? Skoro nikdo.”
O autorovi:
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
