Několikrát jsem zmiňoval, jak je bezva důležité pochopit a naučit se kontra laterání a ipsilaterální pohyb.
Na společných cvičeních děláme dost drilů, které to podporují, ale v principu – chcete umět na povel (svůj vlastní nebo externí) udělat několik kroků vpřed a zároveň si nadiktovat, jestli to bude ipsi nebo kontra akce. To samé vzad, to samé stranou.
Tři, čtyři kousky za sebou. Jakmile se naučíte krok vpřed a v podstatě tlak rukou/nohou/bokem – jako úder – tak to samé udělejte s krokem vzad a do strany.
A pak se naučte tah – vpřed, vzad, do strany. A zautomatizujte to.
Tyhle drily jsou extrémně prospěšné.
Kdykoliv, cokoliv, jakkoliv, kdekoliv.
