Podobné výsledky normálně nesdílím, přesto to hodně lidí zajímá, takže tady máte důkaz toho, že jdou dělat zajímavé věci. Jsem si vědom toho, že to měření je nepřesné, existují přesnější metody (a na InBody jsem byl taky, rozdíl byl 2%). Začátek nebyl ani tak v místě, že bych byl nějak tloušť, ale na 12.5% tuku. Mám i měření z poloviny intervalu, za jeden měsíc a postup tomu odpovídá.

Rozdíl mezi měřením je necelé dva měsíce.

  • Váha klesla z 85.9 na 82 kg – 3.9 kg minus
  • Tuk z 10.7 na 3 kg – 7.7 kg mínus
  • Beztuková hmota z 75.2 na 79kg – 3.8kg plus

Takže jsem zhubnul přes 7 kilo tuku a zároveň nabral skoro 4 kila svalů.

Takže to jde a nebylo to zas tak těžké.