Tělo se adaptuje na změnu. Tu adaptaci a změnu musíte vynutit. Jak ? Tréninkem.
S čím ? Kettlebell, činka, hrazda, kladivo, kleště, kbelík s pískem, vlastní váha, kláda, stroje…
Bude jiný výsledek ? Možná trochu ano, ale pokud víte co děláte, tak ve finále je to vlastně jedno.
Vaše tělo to totiž neví.
