Už jsem o tom párkrát psal, ale víc a víc je vidět, že nám prospívá nedostatek, tvrdý život a dřina Do jisté míry, než nás to začne ničit.
Ale lehký kalorický deficit na pár týdnů může dělat divy. Stejně tak studená voda nám do jisté míry prospívá. Dostatek fyzické a rozmanité námahy. Ne moc. Ne málo.
Komfort dostatku nám korumpuje.
