Existuje celkem dost indicií, i studií, které ukazují, jak důležité je zdraví a síla spodních končetin. Najdete celkem dost korelací mezi úmrtností a tím, jestli se dokážete zvednou ze země.
Je v celku logické, že když je vám 78 a spadnete ze schodů, je to často poslední pád vašeho života.
Takže rychlé nohy – odškrtnuto, děláme hodně. Rychlý krok vás zastaví, když klopítnete. Silné nohy – a silná noha vás udrží a nezkolabuje pod člověkem.
Take odškrtnuto 🙂