Nevěřili byste, co teď různě dělám.
Mimo jiné různé očisty a detoxikační věci a vzpomněl jsem si, že před cca. 18 let (a chystám se na to znovu…) jsem dělal něco, co se jmenuje Shankaprakshalana. A chystám se na to znovu. Je to součást jógové praxe, stejně jako hodně jiných očistných technik o kterých se moc nemluví, protože to nejsou fantastické a neuvěřitelné asány. Tohle jsou dost “přízemní” věci, konkrétně tohle je výplach střev. Je to silná zbraň a doporučuju si na to vyhradit víkend, protože alespoň mě to dost unavilo.
Spočívá to v tom, že pijete slanou vodu a provádíte jednoduché cviky a to tak dlouho, dokud nepocítíte nutkání jít na záchod. Slaná voda, cviky, slaná voda cviky, slaná voda, cviky…
Slaná voda jde do střev a ty cviky jí “navedou” skrz. A pak najednou sedíte na záchodě a nestačíte se divit…
Slaná voda, cviky, slaná voda cviky…
A to tak pořád dokola, dokud z vás neteče jenom čistá voda. Což může trvat dost dlouho… Potom ve vás nezůstane víceméně nic, čistý trávicí trakt a to vyžaduje opatrnou dietu (další den dva jenom měkkou rýži s trochou ghee a potom lehce zeleninu a pomalu nastartovat zpět).
Když do Google dáte “Shankaprakshalana”, tak najdete jednak videa, jak dělat ty cviky, jednak přesný návod. Je to věc, která se smí dělat jenom 2xročně, právě proto, že střeva vyčistí hodně dokonale. Buďte opatrní, dejte si na to čas a nastudujte to, než se do toho slepě pustíte.
Proč to dělat? Je to důležité, hodně. Čím je člověk starší, tím víc je “zanešený” a je dobré myslet na svoje zdraví. Lidské tělo je fantastický bio-stroj, ale musíte mu dát šanci být v pořádku.
Dejte vědět.
