Blog
Sisyfos
Mám někdy pocit, že mít vlastnosti jako Sisyfos je základní předpoklad úspěchu. Už po několikáte trénuju stojku, tenhle projekt se mi nedaří dokončit. Naučíte se určitou věc, dosáhnete určité úrovně a pak se něco stane. Vylížete
Tabulky
Na četné dotazy, co to sakra bylo za tabulku. Tak sakra, byla to tzv. "Schulteho tabulka". Používá se na prostorové vidění, na to, aby mozek v klidu dokázal zpracovávat víc úloh najednou, aby se dokázal pod stresem soustředit na daný úkol. Měří se čas a nebo jenom schopnost daný úkol vykonat.
Low level
Jednou z klíčových hodnot, které do mě můj učitel "vtloukl" je kvalita. To, co děláme má mít určitou kvalitu. Určitou úroveň. A rozeznáváme jenom dvě úrovně - vysokou a nízkou. Když jsme naposledy cvičili v
Kdo jste?
Jak teď cvičíte? Co cvičíte? Na čem pracujete? Co je vám úplně ukradený? Co budete dělat a jak cvičit za rok? Za dva? Teď je populární lézt po zemi, dělat stojky a posilovat na kruzích
Proč cvičíme hodinu a půl?
Je tak nějak zvykem chodit do tělocvičny na hodinu. Taky jsem takhle se svými skupinami začal, ale prostě to bylo málo. Některé jsem zmigroval na delší formát, některé zůstávají na hodině (primárně kvůli pronájmu prostoru). Všechny nové
Gerson
Toto je jedna z těch informací, které si chcete uložit do šuplíku se štítkem "nedejbožecokdybysnadne". Informace o tom, co dělat, když se potkáte s rakovinou.
Dýchání
Před nějakou dobou jsem zveřejnil na Facebooku prosbu, jestli bych mohl poprosit o vyplnění malého dotazníku, který se týkal dýchání (ten dotazník je tady). A tady jsou výsledky a důvod, proč jsem to chtěl. Tento
Profesní zkouška
Dneska je to přesně 10 let, kdy jsem dělal velice obtížnou profesní certifikaci zvanou CCIE. A přesně dneska mi ta certifikace vyprší, protože jsem se rozhodl jí neprodloužit. Co je CCIE? CCIE znamená Cisco Certified Internetworking Expert
Střídmost
Všichni se přežíráme Skoro všichni, najdete vyjímky. Ale jinak ať už je to jídlo, pití, informace, vzruchy, statusy, fotky, podněty, informace, semináře, knihy, články, hudbu, aplikace... Teče nám to ušima a přesto se podíváme na
Válečník
"Opravdový válečník nebojuje, protože nenávidí to, co má před sebou, ale protože miluje to, co je za ním." Moje definice toho, kdo má sílu a odvahu se pomalu mění. Vždycky jsem měl před očima Batmana, svalnatého chlapíka.
Vnitřní a vnější
Už nějakou dobu mám neodbytný pocit, že se musím dostat do rovnováhy. Resp. ne sebe, svojí praxi. Několik let, plus mínus, se na 100% věnuji vnější praxi - pracuju se svým tělem, posiluju, stojkuju, dělám
Děti a pohyb
Všimněte si někdy, jak se chováme k dětem. "Neběhej. Seď v klidu. Neskákej tady, ten byt není tělocvična. Nehopsej po tom gauči, to není trampolína. To nedokážeš v klidu sedět?" Dospělí vlastně postupně zařídí, že
Výjimečný trénink
Citát, který se mnou velice rezonuje a který pochází z dílny chlapíka jménem Horace Dediu a jeho firmy Asymco. Horace je analytik, super chytrý chlapík a primárně se zajímá o firmu Apple. On mluvil o
A pak mi vytřel oči kopřivou…
Včera jsem psal o tom, jak se liší zrak netrénovaného a trénovaného člověka. "Když jsem se narodil, tatínek mi protřel oči kopřivou, abych ostře viděl. Od té doby musím nosit brýle.". Nebo tak nějak to psal Šimek
Reebok – be more human
Málo věcí mě dneska fakt zvedne ze židle. Jedna z nich je v poslední době Reebok a jejich motto "Be More Human". Mám dost známých, kteří na Facebooku předvádějí nejrůznější kousky. Jedním z nich je nějaký
Hic Sunt Dracones
Přibližně před rokem jsem psal o tom, jaké byly první 4 měsíce, kdy jsem vedl trénink. Byla to taková moje rekapitulace a teď přišel čas na další. Minule to byli lvi (Hic Sunt Leones), tak tentokrát
Štěstí je volba
Žijeme v době, kdy tak nějak dáváme důraz na štěstí. Hlavně, abychom byli šťastní. Je to vážně tak důležité ?
Pochybovat je moudré
Dnes je pro mě velice důležitý den, který se vyvíjel do dnešních událostí během posledních několika týdnů. Hodně přemýšlím, nad vším.. Po celých 21 let se snažím najít sám sebe.
Dobrá kniha o jídle?
Včera jsem dostal dotaz, jestli bych doporučil nějakou dobrou knihu o jídle. Tak jsem se otázal, jestli tedy dotyčný chce přibrat, ubrat, mít víc energie nebo co já vím . Odpověd byla něco v tom
Stovka
Dneska je neděle, 24.července, bezva den - mám 100 aktivních předplatitelů na Tipy z Batcave. To jest, už 100 lidí mi bylo ochotných zaplatit za to, že pro ně píšu svoje tipy.
Zkušenosti s Ido Portal online coaching
Můj kamarád Zack popsal velmi pěkně svoje zkušenosti s Idem a procesem online coachingu, tj. výuky na dálku, za pomoci emailu a youtube videa. Z vlastní zkušenosti bych poznamenal, že to funguje a velmi dobře. Ale...
Články a rozhovory
Opět pro potřeby archivu a budoucích generací bych zde rád prolinkoval články a rozhovory se mnou.
Další vrstva
Dneska se mi splnil dětský sen - poprvé v životě jsem seděl na koni. A žádnej poník to nebyl, ale pořádný kůň (a pak ještě jeden, resp. to byla klisna).