Občas tu píšeme něco o chodidlech, práci nohou atp. V Tipech je dneska HODNĚ pokladů.
Ale proč se věnovat chodidlům? Proč chodit bosky? Proč mít masivní a “kulturistická” chodila? Tj. svalnatá, mobilní, schopná?
Málokomu to dochází a málokdo to chápe, ale noha je fakt velice důležitá. Je to podstavec, na kterém stojí celé vaše tělo a je to základ pro všechno.
Změníte nohu změní se všechno – běh, stání, chůze, odpal v golfu, výskok, zvedání břemen ze země, dřep, hod, údery a kopy, tanec… Všechno.
Ale neznám někoho, kdo hraje golf a trénuje nohu. Málokdo na boxu maká na chodidlech. Kdo z těch, co se občas vypraví běhat pracuje na mobilitě palce?
Je to velice zanedbaná oblast. Velká chyba.
