Periodizace, neboli to, jak se sestaví trénikový plán a jak se bue měnit některá ze základních veličin je často věda. Ale dá se to vysvětlit i zcela jednoduše.
“Jednou nastane čas pro všechno a nastane období pro každou aktivitu pod sluncem…
Čas ničit a čas budovat….
Čas hledat a čast se vzdát…
Čas uchovat a čas zahodit…
Čas trhat a čas stmelovat…”
