Co jíte před trénikem?
“Jestliže musíte pře trénikem sníst něco sladkého, aby vás to nakoplo, konzumujete příliš karbohydrátů.”
Greg Everett (vzpěrač)
Někdy nejím nic, někdy si dám kafe, někdy vločkovou kaši a někdy vajíčka.
Co vy, musíte se před cvičením něčím “nakopnout”?
