Před nějakou dobou jsem dostal celkem dobrou lekci.
Byl jsem jezdit na koni, poprvé v životě a byl to velký zážitek :), psal jsem o tom tady. No a jak jsem si tak jezdil kolem do kola na tom koníkovi, tak jeho to přestalo bavit a chtěl vyjet z ohrady. Prostě byl unavenej a už ho to se mnou nebavilo.
A tenkrát mi moje instruktorka řekla, že když ten kůň uvidí výjezd z ohrady, bude chtít vyjet a bude mít možnost vyjet, tak prostě pojede. A protože je mnohem silnější než člověk, tak když bude fakt chtít, tak prostě pojede a já s tím nic neudělám. Aby se to nestalo, tak je dobré mu to prostě neumožnit.
Což znamená, nechat ho jet takovou rychlostí a tak v té ohradě lehce zahnout, že on sice uvidí ten výjezd, ale vlastně to bude na poslední chvíli a on usoudí, že už teď nestihne zatočit a tak to vlastně nejde, tak k tomu nedojde. A on proto pojede dál. Příští kolo to uděláte znovu a on zase pojede dál, protože se to zase nestihne…
Přetahovat se s koněm nedává smysl, je silnější. Ale můžete být chytřejší.
A pak k tomu přetahování nedojde.
Tohle se dá aplikovat na celou řadu situací. Často se s někým hádáte? Někdo nebo něco vás rozčiluje?
Tak nedovolte, aby k tomu došlo. Nedopusťte, aby k té situaci vůbec došlo, zastavte to dřív, než k tomu dojde.
Of topic: Bude to znít směšně, ale včera sem si popálil ruku. Nic dramatickýho. Šáhnul sem si do trouby a lehce si popálil cca 3 prsty na pravý ruce. Lehkej otok, zčervenání místa. Žádný drama, ani doktoři…Zanadával sem si, pak to klasicky strčil pod studenou vodu a trochu to schladil. Jenže sem si chtěl zacvičit a zrovna to byly mimo jiný stojky. Bylo to těsně po tom spálení. Když sem začal cvičit, pálilo to jako svině. Ale ve chvíli, kdy sem se postavil na ruce, bolest zmizela. Při jakýkoliv jiný pozici to stálo za hovno, ale zrovna stojka fakt dobrý. Má to nějaký rozumný vysvětlení? Myslel jsem, že v místě tý popáleniny je nedostatek kyslíku a tudíž se to se stojkou zhorší, jak se tam nažene krev, ale paradoxně se to úplně otočilo. Nevíte někdo proč?
Zajimavy ;). Jak lecit popaleniny na ruce – stojkou
No zajímavý to fakt je, protože sem zkoušel víc věcí. Frog stance – to na bolest vůbec nezabralo. Pak stání – to se bolest zlepšila. Zkusil jsem cvik na zápěstí s činkou – taky lepší dokud sem činku držel. A nakonec stojka a to zmizelo úplně. Dost možná v tom hraje roli to, že se u stojky totálně přesune pozornost na jinej úkol. Nevim
Dobrej biofeedback!
Dík 🙂