Ve videu ukazuji jedno cvičení, které mi hodně uvolňovalo moje zraněné zápěstí.
Nejdříve jsem protahoval po dvou prstech a zároveň pootáčel ruku. Potom to samé, ale točil jsem palcem. Je tam takové místo, které “přeskakovalo”, bolelo to, ale tak trochu jsem s tím “flirtoval”, chodil kolem a postupně se to urovnalo. Dělal jsem to každý den několikrát.
