Včera jsem psal o červených a bílých a jejich vlastnostech. Dneska něco k jejich zapojení.
Bílá (silová) vlákna potřebují k maximální aktivaci 20 milisekund, červená 65 milisekund. A k aktivaci těch bílých dojde, jak jsem psal včera, až po těch červených.
A jak se naučit být rychlejší, tj. rychleji zaplnout ta bílá ? To je subjekt mnoha, mnoha textů, výzkumů a knih. Ale jak řekl Ido :
“Jestli chcete být rychlejší, musíte se prostě snažit být rychlejší.”
