Zatímco se podle mého Facebook feedu polovina Čech koupe ve studené vodě, já mám asi 3x týdně horkou vanu :). Proč? Protože mě to pomáhá.
Jedním z argumentů studené vody je zastavení zánětů a rychlejší regenerace. Trochu mi to připommíná chlazení zranění ledem – dneska už to nidko nedělá (tedy doufám), pokud to není do pár hodin po zranění jako takovém, pak je potřeba naopak pomoci teplem.
Takže si vyberte 🙂
