Na prvním obrázku je stojka “banán”, na druhém rovná, gymnastická stojka. Obojí funguje, obojí dává pro konkrétní situaci smysl.
Stojka-banán je způsobena a/ nedostatečnou silou, b/ špatnými instrukcemi, c/ špatnou mobilitou ramen, d/ nedostatkem tréninku ?
Správně je a/, b/, c/ i d/.
Jestli chcete takhle stojkovat, fajn, ale není to úplně efektivní, možná (určitě) nevydržíte stát tak dlouho, jako s rovnou linií.
Rovná linie šetří energii, jenom do ní musíte nějakou předem investovat.
