Rovnováha, ať už ve stojce, v sedu nebo při běhu, je tvořena třemi systémy.
1/ vestibulární aparát. Orgán středního ucha funguje jako vaše vodováha. Poškodíte ho a máte dost, dost problém.
2/ propriocepce. Schopnost nervového systému vnímat polohu těla. Zapnete někde sval a všechno se pohne, tohle je potřeba vnímat a spolupracuje na tom celá řada subsystémů.
3/ zrak. Tím, že vidíte a koukáte kolem sebe, tak vnímáte prostor. Jakýkoliv pohyb mozek zaznamená a vyhodnotí, co má dělat, jak má vyrovnávat. A nebo ne 🙂
Pokud stojíte, sedíte nebo běžíte, tak pracují všechny tří části. A ve stojce se jejich použití, vnímání a trénink akceleruje. A když tohle trénujete, budete lépe stát, sedět i běhat. Budete to zkrátka lépe vnímat. Všechno se “trochu” změní.
