“…a pak si ten člověk jednou řekne, že si půjde zaběhat. A aby se rozcvičil, udělá si pár dřepů. Další den si řekne, že dneska bude trénovat dřepy a aby se rozcvičil, tak si půjde trochu zaběhat…”
O autorovi:
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
