Málokdy sdílím články od někoho jiného, ale tohle si zaslouží pozornost. Steve Maxwell je studnice znalostí, BJJ black belt, jeden z prvních lidí na světě, co začali mávat s kettlebellama (mim Sovětský svaz).
On může za to, že v RKC/Strong First systému milióny lidí cvičí TGU. On “turkish getup” ukázal Pavlovi Tsatsoulinovi.
Každopádně tenhle článek stojí za přečtení. Je tam spousta pravdy a znalostí o silovém tréninku. A taky o tom, jak to někdy vlastně nefunguje.
Jak najdete hodně super silných lidí, kteří ale nedokáží deadlift nebo dřep – protože to netrénují. Ale v zápase nebo “životě” vás rozkoušou za živa. Cviky s činkou, vlastně s čímkoliv, jsou hodně specifické a často nepřenosné mimo svojí doménu.
SAID je všude a hodně.
