Systém, ve kterém se teď pohybuji, funguje trochu jinak, než jinde.
Specificky pro horní část těla – dokud člověk nezvládne rozumné progrese cviků bez váhy, nemá cenu přidávat váhu. Takže jedeme slimáčím tempem, postupně navyšujeme opakování na cca. 5 a potom se změní cvik na těžší variantu. Ale ne těžší vahou, ale pozicí těla, jinou pákou atp.
Do té doby váhu netřeba. Ublíží to? Ne, jistěže ne. Ale může (a často vede) k jiným výsledkům.
Pro doplňkové cviky – ano. Pro “hlavní chod” – ne.
