Křídla
Všichni shybují (dobře, skoro všichni) protože je to důležité. Já taky shybuju (ale celkem dost málo).
Bedra
Milion lidi má problém s bederní páteří a ač je příčin asi 100 tisíc, jedna z nich je velká ztuhlost a omezená mobilita. Nejde o to strečovat jak blázen, jde spíš o to, být rozumným způsobem uvolněný. Dokázat se uvolnit.