Centrální nervový systém má svoje preference, jak "zapíná" svaly. Jednou z nich je např. fakt, že preferuje svaly, které pracují s jedním kloubem před těmi, co pracují s dvěma klouby. Příkladem budiž např. glutální svaly a hamstringy. Obě skupiny svalů narovnávají/otevírají  boky. Ale hamstrigy zároveň narovnávají kolenní klouby. Ale je celkem jasné, že kolena bude