V souvislosti se včerejším příspěvkem uvedu jeden velice zajímavý příklad. Určitě se všichni shodneme na tom, že sportovní gymnastika je jedním z nejnáročnějších sportů, možná vůbec nejnáročnější. Extrémní nároky na tělocit, sílu, mobilitu, rychlost, člověk musí zvládnout spostu koordinačně náročný dovedností, spousta změn z maximální rychlosti do statické výdrže, našlo by se toho spoustu co
Diplomová práce jedné mojí studentky ze skupiny Alfa. Abstrakt: Ve sportovní gymnastice se uplatňují nárazy na skelet, mechanické zatěžování indukuje změny v kostní tkáni vedoucí k pevnější struktuře. Sportovkyně si během své kariéry vytvoří větší hustotu a pevnější architektoniku kosti než jejich nesportující vrstevnice a pozitivní adaptace si uchovávají až 24 let po ukončení tréninků.
Protože máme takové malé výročí (vydržel jsem vás zásobovat svými tipy z Batcave už 100 dní v kuse, ne, taky to nechápu), tak tady je dost unikátní věc. Manuál pro fyzickou přípravu kadetů amerického námořnictva, původně z roku 1943.