Masáž s kettlebell
Nepoužívám dneska kettlebell často, tak jednou za měsíc, ale když jo, vypadá to takhle.
Masáž předloktí
Tip z Batcave pro toho, kdo používá ruce, prsty a předloktí. Po kettlebell snatch testu, po hraní na kytaru, mnoha shybech, lezení na stěně nebo třeba hodině, kdy stojíte ve stojce.