Je pondělí ráno, v žilách mi proudí horké americano a sedím ve vlaku z Vídně, kde o víkendu proběhl seminář s názvem (Mo)tion. (Mo)tion je relativně nová záležitost, který pořádá můj učitel Ido Portal. Jak je mým zvykem, rád bych se s vámi podělit o zážitky, dojmy a myšlenky, které jsem do sebe během těch
Mnohokrát jsem psal o páteři a o tom, jak je důležité s ní pracovat. Tady máte jeden návod.¨ Je to z jedné knihy, která už se nevydává (a dalo mi fakt práci to najít) a celý ten soubor je nápadně podobný tomu, jak já učím pracovat s páteří (to, co znám od Shai a od Ida).
Úlohou páteře je udržovat mozek v pohotovosti. Ve chvíli, kdy se páteř zhroutí, zhroutí se i mozek." B. K. S. Iyengar
Když proděláte zranění páteře a dojde k přerušení míchy, tak ochrnete. Ale evidentně to nemusí být úplně konečný stav. O víkendu mi kamarád vyprávěl příběh muže, který ochrnul. Fyzický přerušená mícha. Vyhodil všechny a všechno a začal meditovat, dýchat, cvičit, soustředit se. Dneska chodí, skáče, tancuje. Pořád má přerušenou míchu a podle lékařů nemůže chodit.
Dneska asi nenajdete někoho "z oboru", kdo nemluví o dřepech, pozvedech a takové té síle jako základ. Všichni mají "silovou a kondiční" přípravu. Znalosti v tomto oboru jsou masivní a aplikace taky. Kdo nedělá powerlifty, jako by nebyl... Přesto jsem nedávno jsem psal, že můj základ je někde úplně jinde.
Od koho se učit ? Od zvířat. Nejsou zatížena žádnou výukou, žádným dogmatem ani předpoklady. Podívejte se na tuhle mobilitu
Milion lidi má problém s bederní páteří a ač je příčin asi 100 tisíc, jedna z nich je velká ztuhlost a omezená mobilita. Nejde o to strečovat jak blázen, jde spíš o to, být rozumným způsobem uvolněný. Dokázat se uvolnit.
Něco pro zdravou páteř - žížalíte ? Možná se to jmenuje jinak, ale já tomu říkám "ž