Předklon nebo vytvoření prostoru ?
Můžete se předklonit na kolena či stehna. Nebo si udělat místo tím, že nohy a boky posunete za sebe.
Strečink lov
Už hodně dlouho pracuji s různými strečinkovými metodami - to, co vysvětluji na semináři "Pružný jako proutek".