Cukr snižuje stres
O cukru se tvrdí, že je to skrytý zabiják. A vlastně není ani skrytý, je to totální zabiják, všem na očích. Ale má i určité klady...
Rozsah pohybu
Představte si králíka, na kterého bafnete - ztuhne, vykulí oči a přestane se hýbat. Následek stresu. Když někoho píchnete špendlíkem - vyjekne, ztuhne a ucukne. Stres. Slimák - ztuhne a zmenší se. Stres. A to samé se děje s člověkem.
Co způsobuje změny v HRV ?
Způsobuje sezení stres ?
Využití HRV
Psal jsem o tom, že je velká souvislost mezi mezi stresem a zhoršenou hodnotou HRV.
Jiný systém
Dneska jsem strašně špatně spal, mám šestý den tréninku za sebou, jsem unavenej jak malá doga, tenhle den mám dva semináře a podle HRV, jsem na to špatně.