Jste ohební ? Nebo chcete být ohební ? Tenhle článek popisuje, jak moc se dá ve strečingu pokročit za pár měsíců.

'Natahovat se nebo se nenatahovat ? Toť otázka.' I tak by se mohl ptát novodobý zmatený atlet. Stejně jako v případě jídla, tak i u stretchingu platí, že člověk neví co má dělat a z každé strany slyší něco jiného. A platí, stejně jako v jinde - 99% těch informací je na nic.