Pokud je vám zima, možná (fakt možná) potřebujete víc energie. Víc jíst. Jíst jídlo, které vás zahřeje. nechlemtat studenou vodu, ale pít teplé nápoje. Pořádně snídat. Jíst častěji. Zkuste na chvilku zapomenout na paleo hladovky syrovou zeleninu ořechy a omega-3 kyseliny 100 sklenic vody denně... Já vím, že to zní divně, jsme dost "zmasírovaní" dnešním