Vaše tělo se neustále mění. Na základě toho jak žijete, co jíte, jak se hýbete. Vaše tkáně se mění na základě požadavků, které na ně kladete. Hodně dřepujete ? Stojíte ve stojce ? Děláte pozvedy ? Hodně sedíte ?
Vaše tělo se poslušně přizpůsobí – zesílí, zeslábne, přesně jak chcete, na základě vašich požadavků. Jestli něco nepoužíváte, třeba hluboký dřep, tak za pár to prostě neuděláte, protože vaše nohy se přízpůsobí a vaše tkáně se změní. Za pár let ve vás nebude jediná buňka, která je tam teď, všechno se obmění. A pokud nebude důvod, nebude změna.
Vaše tělo je jako dobrý a pečlivý zahradník a probírá zahradu přesně podle požadavků – co nepotřebuje, pryč s tím, jenom to zabírá místo a spotřebovává energii. A naopak – když je něco někde potřeba, vybuduje se nové, možná lepší tělo.
Co děláte v dnešních dnech, aby se vaše tělo, na základě vašich požadavků změnilo ?
