Výborné přirovnání, kredit jde za Katy Bowman.
Svaly jsou brzda, kterou zabrzdíte, když se klouby dostanou (mají dostat) do nebezpečné pozice. Vazy jsou bezpečnostní pásy. Ideálně, bezpečnostní pásy nebudete potřebovat.
O autorovi:
Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.
