Vlny beta obvykle udávány v rozmezí 13-25Hz jsou stavem, v kterém se nacházíme po většinu dne. Tento stav, jeho nižší frekvence jsou spojeny z řešením každodeních záležitostí a fungováním. Jeho vyšší frekvence jsou aktivovány panikou a spojovány se stresem, úzkostí, zlostí, nebo taky depresemi. V tomto stavu je maximálně aktivováno logicko-analytické myšlení. Spousty myšlenek, které se vám honí hlavou, prostě to věčné přemýšlení a řešení problémů, při kterém stejně nenaleznete to ideální řešení. Obavy, nerovozita, strachy z minulosti a budoucnosti. Stav při kterém rozhodně nejste tady a teď.
Nevypadá to příliš povzbudivě přebývat v tomhle stavu, byť v něm jsme skoro všichni, skoro pořád. Co je ale zajímavé je, že centrální beta rytmus, může být blokován aktivitou motoriky a hmatovým stimulem. Takže se nezapomeňte hýbat, protože vám to může nejen zlepšit, změnit, ale třeba i zachránit život.
