0,5 – 4Hz. Stav hlubokého spánku beze snů, stav hlubokého uvolnění. V tomto stavu je obtížné setrvávat bdělý a to i pro zenové mistry. Tím pádem, je téměř nemožné dostat zpětnou vazbu od testovaných osob, takže je to takový záhadný stav vědomí/nevědomí. Někteří věří, že se v tomto stavu dostáváme k bohu, nebo do Jungova kolektivního vědomí. Biologicky jsou delta vlny spojeny s produkcí serotoninu , DHEA a jinými prospěšnými látkami. Dochází k celkové fyzické regeneraci organismu.
Dostat se na počkání do tohoto stavu, by mohlo být skvělým způsobem, jak maximálně zkvalitnit odpočinek mezi tréninky a jak mít vysoce kvalitní život. Protože rčení, v zdravém těle zdravý duch, mi přijde přesné pro tento stav.
Od mládí se zaobírám pohybem, možnostmi lidského těla, mysli, ducha. Do svých 15-ti let jsem aktivně hrál volejbal, pak chvíli zkoušel capoieru a nakonec plynule přešel na b-boying (breakdance), kterému se více či méně věnuji dodnes ve skupině Wegets. V poslední době tříbím své silové a žonglovací dovednosti v domácí tělocvičně skvělého žongléra Pavla Stuchlíka a parkour v místním klubu Freerun Prajzská. Několik let na sobě celoročně testuji chůzi bez bot a otužování. Ve volných chvílích trénuji chůzi po laně, s přítelkyní acroyogu a párovou akrobacii. Také vedu kroužek pro děti, kde se věnujeme pohybové průpravě. Vždy mě spíš zajímala podstata věci a výzkum dané oblasti, než soutěže. Svět, do kterého mě uvedl Petr na svých seminářích, mě den za dnem utvrzuje v tom, že to je cesta, po které chci jít a ukazovat ostatním. Učím Pohyb v Ostravě, skupinu Eta.
