A potřetí, důležité body pro zvedání váhy.
Tak a tady třetí srovnání zvedání vah – tentokrát dřep s činkou na zádech (back squat) a pozved (deadlift). Všimněte si, kde je váha “ukotvená” v případě pozvedu a skrz co váha prochází (back squat) – lopatky. Magické lopatky 🙂
