Zjistil jsem, že spousta lidí kolem mě nezná Westside Barebell (WB). Ostuda :). Takže několik dalších tipů se bude motat kolem. Už jsem o nich párkrát psal – tady, tady a tady taky.
WB sídlí v Ohiu, USA a je to tělocvična, které založil chlapík jménem Louie Simmons. Prožil zajímavý život :), ale důležité je – ten člověk je “šílený vědec” a velmi silnej prevít.
Nevadí mu steroidy, jeho tréninkové metody vycházejí hodně z ruské školy (tím nemyslím Pavla Tsatsulina, ale ruzké vzpěrače, powerliftery a vědce). Jeho tréninkové metody jsou více než sofistikované a jeho tělocvična produkuje nejsilnější lidi na světě. Nejsilnější powerliftery na světě – zvednou nejvíc na bench, deadlift a dřep. S určitou metodikou, vybavením, nástroji a PED, ale nejvíc. Tečka.
