Čím dál tím víc si v dnešní konzumní době uvědomuji, jak je pro mě důležité do života začleňovat půst a diety. Nemám na mysli pouze půst nebo dietu stravovací, tu taky, ale například i „dietovat“ od telefonu, počítače, televize (všechny takové přístroje na nás a do nás vysílají dávky druhů záření at už světelných nebo signálů z wi-fi či satelitů, vysílačů a podobně), mluvení, poslechu hudby, atd.
Taoističtí mniši kladou velký důraz i na dietu orgasmickou. Za pomocí určitých technik kultivují sexuální energii a orgasmus zažívají zevnitř. Pochopí to snadněji zřejmě muži.
Je zapotřebí dávat našemu systému pravidelný odpočinek od toho všeho, stejně tak jako nechat odpočinout alespoň jednou měsíčně naše trávící ústrojí (a to není vůbec moc).
Když stojím v metru a jedu po eskalátorech nebo jdu městem snažím se, aby mi oči nepřistávaly na množství inzerce a reklam, které jsou všude kolem a nevědomě si je prohlížíme aniž bysme znali dopad na naší už takhle dost bombardovanou mysl všemi těmi vynálezy a vysavači energie.
Důležitost pustů a diet jsem začal více chápat po ukončení 10 denního meditačního kurzu Vipassany kde celý kurz musíte mlčet, nesmíte nikoho kontaktovat očima na nikoho gestikulovat a muži jsou odděleni od žen.
Kurz začíná slibem, že budete dodržovat 5 ctností tzv. „šílu“ (dieta)
- zdržet se zabíjení
- zdržet se krádeže
- zdržet se nesprávného sexuálního chování
- zdržet se škodlivé řeči
- zdržet se užívání veškerých intoxikantů
a tím to teprve začíná…
To, že se tam mlčí, je ještě snesitelné. Co už je však méně snesitelné je samotná technika Vipassana, kde v sedě ve kterém byst se neměli ani hnout celou hodinu vkuse. Pozorujete pocity po těle a nereagujete na ně pocitem libosti a odporu!!!
Právě tím, že nereagujete na pocity tak dáváte mysli jakousi dietu či půst. Když reagujete, mysl pak dále tyto reakce ukládá do nevědomé mysli a když pak znovu vidíte či cítite to, na co mysl zareagovala předtím libostí či odporem, vytváříte jakýsi druh závislosti.
Co hraje v tomto případě důležitou roli je udržovat mysl při pozorování co nejvíce vyrovnanou aby právě nměla tendece se zachytit pocitu libosti či odporu.
Při nereagovaní a pokračování v pozorování pocitů po těle část po části staré uložené programy (sankalpy) z nevědomé mysli vylézají na povrch a zbavujeme se jich. Vymaňujeme se z kola utrpení.
Jak tato technika na mě po 4 letech praxe funguje je fascinující.
Jsem schopen daleko vyrovnaněji a vědoměji zpracovávat všechnu tu hromadu impulsů, které moje mysl a tělo vysílá a skrze vědomí s tím pracovat dál.
Průběhem kurzu zjistíte, že jak nemluvíte, tak se ukládá velké množství energie, které je normálně zapotřebí vynaložit na mluvení, jinam do vašeho systému.
Nejsem zrovna moc výřečný typ, ale je fakt, že po ukončení 1 kurzu Vipassany slovy šetřím ješte více.
