Hodně teď studuji dýchání a nacházím neskutečné věci.
Třeba tzv. Bohrův efekt. V podstatě to vysvětluje, za jakých okolností a proč se uvolňuje kyslík v tkáních, ve spolupráci s CO2. Velmi zjednodušeně – kyslík se uvoňuje v těle, když je tam dostatek CO2. Tam kde je CO2, přijede O2 v krvi a v podstatě se vymění. Kyslík zůstane a spotřebuje se na energii a CO2 putuje zpět a vydechne se.
Bohrův efekt říká, že se víc O2 uvolní tam, kde je víc CO2. Bez CO2 to nejde… Konsekvence – pokud rychle dýcháte, tak nejenom nadechujete hodně O2, ale vydechujete CO2. Taky hodně. Takže máte víc kyslíku, ale on se nijak neuvolní, resp. se ho uvolní méně.
Co z toho vlastně plyne? Dýchat méně, v klidu. Budu o tom psát dál, tohle je neuvěřitelné téma.
To by ma zaujímalo. V súvislosti s dýchaním ako ho prezentuje wim hofova metóda dýchania. Veľa o nej čítam v súvislosti s otužpvaním. Ale nepraktikujem ju-
A co o te metode vis, ze te to zajima(ale nepouzivas ji):
Zaujímajú ma fyziologické efekty otužovania. Rýchle dýchanie podľa Wim Hofovej metódy vraj má uľahčiť pošiatočný pocit chladu pri vstupe do vody. Ja s tým nemám problém.Vopred sa prirodzene rád nastavím na vstup do vody a je to. Akási štartovná horúčka. Kamarát , čo dlhodobo takto dýchal a tiež je zimný plavec po čase vravel, že nevidí rozdiel v počiatočnom pocite chladu ak rýchlo dýcha cca 5 minút podľa Wim Hofa alebo ide rovno do vody. Dýchanie je dôležité , individuálne a terapia dýchaním odstraňuje mnohé bloky v tele.Čítam
https://www.prozdravi.cz/dychani-jako-zivouci-deni-susanne-barknowitzova.html
Muj nazor – to dychani neni na to, aby ti usnadnilo pobyt ve vode. Wim Hoff dychani, ta hyperventilace, nema vicemene s tim otuzovanim nic spolecneho.