Elasticita podruhé

V souvislosti s včerejším tipem o lýtkách, na obrázku je hezky vidět, jak pracujjí svaly a šlachy při silové práci nebo při skákání.
Vlevo je poskakování – červené svalová vlákna nic moc velká práce, naopak pružina šlachy maká. Vpravo je to naopak – pomalý tlak zaměstná svaly na 100%, elasticita úroveň nula.

Autor: Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.

6 komentářů u „Elasticita podruhé“

    1. S těmi skoky je to takové komplikované, nerozlišuje se tam výška ani váha cvičence, ani délka chodidla (mrkni na prozatimního držitele světového rekordu v trojskoku https://en.wikipedia.org/wiki/Jonathan_Edwards_(triple_jumper) a jeho nohu) a co to vlastně znamená umět skákat? Vem si kolik je atletických disciplín v dnešních atletických soutěžích a mrkni na ty seznamy rekordů, jsou tam černoši, běloši a rozdíly mezi nimi nejsou zas tak závratné, takže bych neřekl, že běloši neumí skákat, možná mají menší predispozice.
      Skok vysoký (2,45m), https://en.wikipedia.org/wiki/High_jump
      Skok daleký (8,95m) : https://en.wikipedia.org/wiki/Long_jump
      Trojskok: https://en.wikipedia.org/wiki/Triple_jump
      Kdysi tam byl ještě:
      Skok z místa do dálky https://en.wikipedia.org/wiki/Standing_long_jump
      https://www.youtube.com/watch?v=n0UeHxglMJ4
      Skok z místa přes laťku https://en.wikipedia.org/wiki/Standing_high_jump
      Trojskok z místa https://en.wikipedia.org/wiki/Standing_triple_jump
      dnes je ještě populární
      Skok z místa na překážku: https://www.youtube.com/watch?v=r2fyC2IF8MI mrkni na délku jeho chodidla 
      Skok z rozběhem na překážku a jeden z nejlepších dunker https://www.youtube.com/watch?v=yfKKHd5F700
      https://www.youtube.com/watch?v=lgkCxnSHV7w
      Ve volejbale, basketu je zas důležitý dosah rukou/ruky.
      Tak jak to vyhodnotit, vem si dva volejbalisty, úplně stejné těla jen jeden bude mít nohu 41 a druhý 45, který bude pravděpodobněji skákat dál, výš a rychleji běhat? Udělat s nimi z místa vertikální skok, samozřejmě bosky a pak od toho odečíst délku nataženého těla od špičky po špičku a to je reálný výskok?
      A pak co třeba elasticita u jemnějších skoků, jako třeba tady toho kluka https://www.youtube.com/watch?v=jyTwUdsXtiI
      Pěkně o tom psal Joseph to srovnání parkour vs vzpírání
      https://www.facebook.com/JosephBartzTraining/videos/534819253287901/
      Další pěkné články:
      http://www.verticaljumpresource.com/

      Odpovědět

      1. Ty jsi se nam rozpovidal ;). Je jasne, ze to nema jednoho spolecneho jmenovatele, toby bylo moc jednoduche

        Odpovědět

        1. Trochu 🙂 Tady je pěkně vidět jaká síla působí do země při odrazu a taky brutální dosah https://www.youtube.com/watch?v=w8Wiq-POmFA 381cm, Leonel Marshall volejbalista má/měl 383cm. Robertlandy Simón Aties další kubánský volejbalista 389cm. Matey Kaziyski dokonce 390cm, tady skáče 379cm https://www.youtube.com/watch?v=EmgbNPOdEk4 A co tihle kluci od baletu, to jsou taky skvělí skokani a ta kontrola celého těla při letu, to je úplně mimo všechny ostatní https://www.youtube.com/watch?v=h_VE64GXjQQ nebo tady 264cm dotyk oběma nohama od 16:40 https://www.youtube.com/watch?v=-tA-1r-cdao Tady je pěkný postřeh ohledně délky achilovky a ohnutí kolena při odrazu https://www.youtube.com/watch?v=0BmuHGu-SB0 a jak jde vidět v předchozím videu po odrazu co se děje se špičkou, tak tady je pěkný tip z baletu https://www.youtube.com/watch?v=_qN7IcGFY0k&t=15s a určitě by tady neměl chybět legendární výškař Stefan Holm a jeho překoky 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=WVZ3ZcorTF0 a tady 6 způsobů překonání laťky https://www.youtube.com/watch?v=4NPVpI9zUpI

          Odpovědět

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *