Když něco trénujete, logicky netrénujete jiné věci. Takže se zlepšíte v síle a nezlepšíte třeba v běhu. Potud vše jasné. Ale položme si otázku – pokud se v něčem zlepšujete, třeba v síle, je možné, že se v něčem zhoršujete? Pokud jste silnější, jste v něčem horší?
A pokud ano, v čem? A je možné, že je to možná ještě důležitější, než zvedat velké váhy a dřepovat s činkou na zádech?
